12 Cách tự nhiên giúp hỗ trợ cân bằng nội tiết tố trong cơ thể

Nội tiết tố ảnh hưởng sâu sắc đến sức khỏe thể chất, tinh thần và cảm xúc. Thông thường, các tuyến nội tiết sẽ sản xuất một số lượng vừa đủ các loại hormone cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên cùng với tuổi tác, cơ thể ngày một lão hóa, thời kỳ tiền mãn kinh dẫn đến mất cân bằng nội tiết tố nữ thậm chí rối loạn nhóm nội tiết tố quan trọng, kết hợp cùng nhịp sống bận rộn ngày nay, rất ít người thật sự quan tâm đến sức khỏe của bản thân. Một chế độ dinh dưỡng kém, không bổ sung đủ lượng vitamin khoáng chất cần thiết, kết hợp cùng thói quen lười vận động sẽ khiến cho sự mất cân bằng nội tiết tố ngày càng trở nên trầm trọng và các triệu chứng rối loạn nội tiết tố sẽ xuất hiện ngày một phổ biến hơn.

May mắn thay, việc áp dụng một chế độ ăn uống bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, kết hợp cùng lối sống lành mạnh và thường xuyên thăm khám với chuyên gia nội tiết sẽ giúp phụ nữ cải thiện được tình trạng sức khỏe cũng như hàm lượng nội tiết tố trong cơ thể.

Cùng y viện Fortio tham khảo 12 cách tự nhiên giúp hỗ trợ cân bằng nội tiết tố qua bài viết sau.

I. 12 Cách tự nhiên giúp hỗ trợ cân bằng nội tiết tố nữ

1. Ăn đủ Protein trong mỗi bữa ăn

Ăn gì để cân bằng nội tiết tố nữ? Bổ sung đầy đủ lượng protein cần thiết cho cơ thể thông qua chế độ ăn uống là việc hết sức quan trọng, giúp duy trì sức khỏe của cơ, xương và sức khỏe làn da. Protein cung cấp axit amin thiết yếu mà cơ thể không thể tự sản sinh. Bên cạnh đó, protein ảnh hưởng đến việc giải phóng các hormone kiểm soát sự thèm ăn, bao gồm: 

• Hormone Insulin: 

Insulin là một loại hormone được tiết ra bởi tuyến tụy, với vai trò chính là điều chỉnh lượng chất dinh dưỡng lưu thông trong máu, cho phép các tế bào hấp thụ đường và axit amin từ máu, sau đó sử dụng để tạo năng lượng cho cơ thể và duy trì cơ bắp. Insulin là hormone duy nhất trong cơ thể có tác dụng làm giảm đường huyết, do tác dụng của insulin lên quá trình chuyển hóa glucid, lipid và protein. Insulin cũng là hormone lưu trữ chất béo chính trong cơ thể. Insulin ra lệnh cho các tế bào mỡ dự trữ chất béo và ngăn chất béo dự trữ bị phân hủy.

• Hormone Leptin: 

Leptin được xem là “hormone tạo cảm giác no”, làm giảm sự thèm ăn và tạo cảm giác no lâu. Leptin một hormone truyền tín hiệu, chúng cho não biết rằng có đủ chất béo được lưu trữ và không cần thêm nữa, điều này giúp ngăn chặn tình trạng ăn quá nhiều.

• Hormone Ghrelin: 

Ghrelin được biết đến như một “hormone tạo cảm giác đói”, khi dạ dày trống, chúng  sẽ tiết ra ghrelin gửi thông điệp đến vùng dưới đồi để cảnh báo cơ thể.

• Hormone Cortisol: 

Cortisol là một loại hormone được sản xuất bởi tuyến thượng thận, còn được gọi là “hormone căng thẳng”. Nồng độ cortisol tăng cao có thể dẫn đến ăn quá nhiều và tăng cân.

• Hormone chính ở nữ Estrogen: 

Khi Estrogen ở mức độ cao hay thấp đều có khả năng dẫn đến tình trạng tăng cân. Điều này phụ thuộc vào tuổi tác, hàm lượng hormone khác cùng ảnh hưởng và tình trạng sức khỏe tổng thể. Trong thời kỳ tiền mãn kinh – mãn kinh, khi mức độ nội tiết tố chính ở nữ Estrogen giảm xuống nhanh, do buồng trứng sản xuất ít Estrogen hơn, chất béo sẽ được lưu trữ từ hông và đùi và sang mỡ nội tạng ở vùng bụng, thúc đẩy tình trạng kháng insulin và làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh lý nghiêm trọng.

• Và một số hormone hỗ trợ khác: 

Bao gồm Neuropeptide Y (NPY), Glucagon-Like Peptide-1 (GLP-1), Cholecystokinin (CCK) và Peptide YY (PYY);

Trong một nghiên cứu, những phụ nữ có chế độ ăn uống chứa 30% protein khi so sánh với trường hợp chỉ sử dụng chế độ ăn có chứa 10% protein cho thấy giúp tăng hàm lượng hormone GLP-1, đây là hormone được sản xuất trong ruột, đóng một vai trò quan trọng trong việc giữ lượng đường trong máu ổn định, tạo cho cơ thể cảm giác no lâu hơn. Nghiên cứu cũng cho thấy rằng việc bổ sung protein giúp tăng cường quá trình trao đổi chất và đốt cháy chất béo nhanh hơn. 

Các chuyên gia khuyên bạn tốt nhất nên tiêu thụ tối thiểu 20–30 gam protein trong mỗi bữa ăn, đơn giản bằng cách bổ sung các loại thực phẩm giàu protein có thể kể đến như: 

• Trứng;
• Các loại hạt: Hạt hạnh nhân, hạt dẻ cười, hạt điều, hạt bí…;
• Các loại đậu: Đậu lăng, đậu phộng, đậu nành, đậu xanh,…;
• Thịt ức gà;
• Thịt bò nạc;
• Hải sải: Cá ngừ, tôm, 
• Yến mạch;
• Phô mai Cottage;
• Sữa chua Hy Lạp;
• Sữa bò;
• Bông cải xanh, Cải Brussels;
• Ngũ cốc Quinoa
• Thực phẩm bổ sung đạm whey protein;

2. Ăn trứng

Trứng là một trong những thực phẩm chứa nhiều dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Trứng có nhiều tác động tích cực đến nội tiết tố trong cơ thể, cả lòng đỏ và lòng trắng trứng, giúp giảm tình trạng kháng insulin, ngăn chặn sự thèm ăn và tăng cảm giác no.

Nghiên cứu cho thấy khi bổ sung trứng vào chế độ ăn uống sẽ ảnh hưởng tích cực đến các hormone điều chỉnh lượng thức ăn trong cơ thể, giảm mức insulin và ghrelin, đồng thời tăng hormone Peptide YY (PYY) – Hormone đường ruột kiểm soát sự thèm ăn.

Trong một nghiên cứu, nam giới sau khi ăn trứng vào bữa sáng có mức insulin và ghrelin thấp hơn so với ăn bánh mì vào bữa sáng, đồng thời họ cảm thấy no hơn và ăn ít calo hơn trong 24 giờ sau khi ăn trứng. 

3. Ăn nhiều cá

Cá là một nguồn thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, chúng cung cấp axit béo omega-3 có lợi cho cơ thể, có đặc tính chống viêm rất tốt. Bên cạnh đó, Cá là nguồn cung cấp protein hết sức đa dạng và phong phú.

Nghiên cứu cho thấy sử dụng cá trong chế độ dinh dưỡng hằng ngày có tác dụng rất tốt đến nội tiết tố trong cơ thể, hỗ trợ giảm mức độ hormone cortisol và hormone adrenaline, tăng độ nhạy insulin và giảm mức insulin ở những người béo phì và kháng insulin.

Để có sức khỏe nội tiết tố tối ưu, các chuyên gia khuyên rằng hãy bổ sung cá vào chế độ ăn, ít nhất 2 bữa ăn cá mỗi tuần, mỗi bữa chứa khoảng 140g các loại cá như cá hồi, cá mòi, cá trích và cá thu,… 

4. Hạn chế sử dụng đường tinh luyện và tinh bột

Carbohydrate có trong đường tinh luyện và tinh bột khi sử dụng quá nhiều sẽ gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe. Các chuyên gia cho rằng việc cắt giảm hoặc thậm chí tránh sử dụng những thực phẩm chứa đường và tinh bột là một cách giúp tối ưu hóa chức năng của nội tiết tố trong cơ thể, tránh béo phì, hạn chế được khả năng mắc bệnh tiểu đường và một số bệnh lý khác.

Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng sử dụng quá nhiều đường fructose – có trong đường tinh luyện, siro ngô, siro lá phong (maple syrup) và mật ong – có thể làm tăng mức insulin và thúc đẩy tình trạng kháng insulin, đặc biệt là ở những người thừa cân và béo phì và đối tượng bị tiền tiểu đường hoặc tiểu đường.

Ngoài ra, chế độ ăn giàu tinh bột tinh chế, có trong các loại ngũ cốc thành phẩm đã được chiết tách, sản xuất qua quá trình tinh luyện như bánh mì trắng, bánh quy, có thể thúc đẩy tình trạng kháng insulin ở một số đối tượng, bao gồm cả người lớn và thanh thiếu niên. 

Ngược lại, một chế độ ăn ít hoặc vừa đủ tinh bột có thể làm giảm mức insulin trong máu và làm giảm các tình trạng kháng insulin khác như hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS).  

Vì thế, các chuyên gia khuyên mọi người nên tránh sử dụng những thực phẩm chứa nhiều đường và giảm lượng tinh bột sẽ giúp làm giảm insulin và tăng độ nhạy cảm với insulin trong máu, giúp ổn định đường huyết và phần nào hỗ trợ cân bằng nội tiết tố một cách tự nhiên. 

5. Hạn chế các loại đồ uống chứa nhiều đường tinh luyện

Đường tinh luyện có trong các loại đồ uống giải khát hiện nay không tốt cho sức khỏe, chúng khiến  insulin tăng cao và tăng mức độ kháng insulin ở đối tượng thừa cân, béo phì. 

Trong một nghiên cứu, những người thừa cân béo phì khi tiêu thụ 25% lượng calo dưới dạng đồ uống có hàm lượng đường tinh luyện fructose cao, mức insulin trong máu tăng cao hơn, độ nhạy insulin trong máu giảm và làm tăng tích trữ mỡ ở vùng bụng.

Vì thế, hạn chế tối đa đồ uống chứa đường tinh luyện là một trong những cách tốt nhất giúp cải thiện sự mức độ hormone trong cơ thể.

6. Luyện tập thể dục thường xuyên

Việc tập luyện thể chất hỗ trợ rất lớn đến hàm lượng nội tiết tố trong cơ thể.

Một trong những lợi ích chính của việc tập thể dục là khả năng làm giảm lượng insulin trong máu và tăng độ nhạy của insulin. Khi hàm lượng hormone insulin tăng cao sẽ gây nên nhiều nguy hiểm cho sức khỏe. Tăng insulin máu có liên quan đến những triệu chứng viêm, các bệnh về tim mạch, bệnh tiểu đường, thậm chí bệnh ung thư. Hơn nữa, insulin quá cao có liên quan đến tình trạng kháng insulin, dẫn đến tăng lượng insulin và lượng đường trong máu, nguy cơ tổn thương tuyến tụy và mắc bệnh tiểu đường type II;

Hoạt động thể chất đã được chứng mình giúp tăng độ nhạy insulin và giảm mức insulin trong máu, bao gồm các bài tập như:

• Tập thể dục nhịp điệu, aerobics, HIIT;
• Các bài luyện tập tăng cường sức mạnh cơ bắp;
• Các bài luyện tập tăng sức bền cho cơ thể;

Trong một nghiên cứu kéo dài 24 tuần ở phụ nữ béo phì, tập thể dục giúp làm tăng độ nhạy insulin và tăng mức độ hormone Adiponectin –  nghiên cứu cho thấy Adiponectin được xem là một loại hormone có tác dụng chống viêm và giúp điều chỉnh sự trao đổi chất trong cơ thể.

Luyện tập các bài tập hoạt động thể chất cũng có thể giúp tăng cường mức độ hormone duy trì cơ bắp bao gồm hormone nam Testosterone, IGF-1, DHEA và hormone tăng trưởng;

Các chuyên gia gợi ý nếu không có đủ thời gian, việc áp dụng các bài tập vận động nhẹ nhàng như đi bộ, cũng giúp hỗ trợ tăng hàm lượng hormone một cách tự nhiên, cải thiện sức mạnh và tăng chất lượng cuộc sống.

7. Giải tỏa căng thẳng

Căng thẳng có thể tàn phá nội tiết tố trong cơ thể. 

Hai hormone chính bị ảnh hưởng bởi tình trạng căng thẳng chính là:

• Hormone Cortisol: Cortisol được xem là “hormone căng thẳng” vì nó giúp cơ thể đối phó với tình trạng căng thẳng trong thời gian dài.
• Hormone Adrenaline, còn được gọi là Epinephrine, chúng có tác dụng trên hệ thần kinh giao cảm. Adrenaline là hormone “chống lại nguy hiểm”, cơ thể sản xuất hormone này khi lâm vào tình trạng sợ hãi, tức giận hay thích thú, làm cho nhịp tim đập nhanh hơn và cơ thể chuẩn bị cho những phản ứng chống lại nguy hiểm gần kề.

Ngày nay, stress hay mức độ căng thẳng ngày một tăng cao, phần lớn chúng được kích hoạt bởi lối sống bận rộn, quá tải công việc. Căng thẳng mãn tính làm cho hormone cortisol luôn được duy trì ở mức cao, dẫn đến hấp thụ calo quá mức, gây tình trạng béo phì, tăng mỡ vùng bụng. Nồng độ adrenaline tăng cao có thể gây ra tình trạng cao huyết áp, tăng nhịp tim và cảm giác bồn chồn, lo lắng.

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng chúng ta có thể hỗ trợ làm giảm mức cortisol bằng cách tham gia các lớp thiền, yoga, mát-xa và nghe nhạc thư giãn. Một đánh giá năm 2005 về các nghiên cứu cho thấy liệu pháp mát-xa không chỉ làm giảm mức cortisol trung bình 31%, mà còn làm tăng mức độ của hormone serotonin trung bình lên khoảng 28%; và hormone dopamine tăng trung bình là 31%. Vì thế, cố gắng dành ít nhất 10-15 phút mỗi ngày thiền định, yoga hoặc mát-xa sẽ giúp bạn cân bằng phần nào hormone cortisol gây căng thẳng.

8. Tiêu thụ chất béo lành mạnh

Chất béo lành mạnh, hay còn gọi là chất béo không bão hòa đa, là những chất béo tự nhiên có trong chế độ ăn uống, chất béo lành mạnh giúp giảm tình trạng kháng insulin và giảm cảm giác thèm ăn. 

Cụ thể, các chuyên gia khuyên rằng nên sử dụng chất béo MCTs (Medium-chain triglyceride) là acid béo chuỗi cacbon trung bình, là chất béo duy nhất được gan hấp thụ trực tiếp để sử dụng ngay lập tức làm năng lượng. Chất béo MCT được tìm thấy chủ yếu ở dầu cọ, dầu dừa, hoặc dầu MCT nguyên chất, chúng đã được chứng minh là làm giảm sự đề kháng insulin ở những người thừa cân và béo phì, cũng như ở những người mắc bệnh tiểu đường. 

Để tối ưu hóa sức khỏe và hàm lượng nội tiết tố trong cơ thể, các chuyên gia khuyên rằng hãy hạn chế tối đa chất béo chuyển hóa xấu và bổ sung nguồn chất béo lành mạnh trong mỗi bữa ăn, chúng giúp kích hoạt giải phóng các hormone GLP-1, PYY và cholecystokinin (CCK), tạo cảm giác no lâu và hạnh phúc hơn.

9. Tránh ăn quá nhiều hoặc ăn quá ít

Ăn quá nhiều hoặc quá ít trong một thời gian dài có thể dẫn đến thay đổi nội tiết tố trong cơ thể, ảnh hưởng đến vấn đề cân nặng và sức khỏe. 

Ăn quá nhiều được chứng minh là làm tăng mức insulin trong máu và giảm độ nhạy insulin, đặc biệt ở những người thừa cân và béo phì, những người kháng insulin.

Trong một nghiên cứu, những người gặp tình trạng béo phì kháng insulin, khi sử dụng một bữa ăn 1.300 calo, đã có lượng insulin trong máu tăng gần gấp đôi so với những người bình thường khác cũng tiêu thụ một bữa ăn với lượng calo tương tự.

Mặt khác, cắt giảm lượng calo nạp vào cơ thể có nguy cơ làm tăng mức độ hormone cortisol gây tình trạng căng thẳng, dẫn đến thúc đẩy tăng cân mất kiểm soát. Một nghiên cứu cho thấy rằng việc cắt giảm lượng thức ăn xuống dưới mức 1.200 calo mỗi ngày dẫn đến tăng nồng độ hormone cortisol.

Các chuyên gia khuyên rằng nên sử dụng thực phẩm vừa đủ trong phạm vi calo của mỗi cá nhân sẽ giúp hỗ trợ cân bằng nội tiết tố và giữ cân nặng ở mức hợp lý.

10. Bổ sung nước trà xanh

Trà xanh là một loại nước uống lành mạnh và tốt cho sức khỏe, chỉ xếp sau nước lọc. Caffeine có trong trà xanh giúp tăng cường trao đổi chất, bên cạnh đó, trà xanh còn chứa chất chống oxy hóa được gọi là Epigallocatechin gallate (EGCG), chất này giúp hỗ trợ một số lợi ích sức khỏe như chống oxy hóa, tăng cường sức khỏe tim mạch, hỗ trợ đốt mỡ, giảm cân, đẹp dáng, đẹp da,…

Nghiên cứu cho thấy rằng tiêu thụ trà xanh có thể làm tăng độ nhạy insulin và giảm mức insulin ở cả những người khỏe mạnh và những người có tình trạng kháng insulin như béo phì và tiểu đường. Vì thế bổ sung trà xanh mỗi ngày giúp hỗ trợ nội tiết tố một cách tự nhiên. Các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng trà xanh ở mức độ vừa phải và cân nhắc uống tối đa khoảng ba cốc trà xanh mỗi ngày.

11. Ngủ đủ giấc, chất lượng giấc ngủ cao

Giấc ngủ rất quan trọng nhằm đảm bảo một sức khỏe tốt và năng lượng cho mọi hoạt động hàng ngày ở mọi lứa tuổi. Cho dù chế độ ăn uống của bạn có bổ dưỡng đến đâu và bạn có tập thể dục rất thường xuyên đi chăng nữa, sức khỏe của bạn vẫn sẽ bị ảnh hưởng nếu không ngủ đủ giấc để cơ thể phục hồi năng lượng.

Một giấc ngủ kém có liên quan đến sự mất cân bằng của nhiều loại hormone, bao gồm:

• Hormone Insulin;
• Hormone Cortisol;
• Hormone Leptin;
• Hormone Ghrelin;
• Hormone Tăng trưởng (Growth hormone)

Trong một nghiên cứu về nam giới khi chỉ ngủ 5 giờ mỗi đêm trong thời gian một tuần, độ nhạy insulin giảm trung bình khoảng 20%. Một nghiên cứu khác đã cho thấy tác động của việc thiếu ngủ đối với những người đàn ông trẻ khỏe mạnh, cụ thể, khi ngủ không đủ giấc trong hai ngày cho thấy:

• Hormone Leptin giảm 18%;
• Hormone Ghrelin tăng 28%;
• Cơn đói tăng 24%, thèm ăn thức ăn có hàm lượng calo cao, nhiều tinh bột xấu;

Bên cạnh đó, chất lượng giấc ngủ cũng rất quan trọng. Bộ não cần một giấc ngủ dài và không bị gián đoạn, giúp cơ thể giải phóng hormone tăng trưởng (growth hormone), điều này đặc biệt quan trọng vì hormone tăng trưởng được sản xuất chủ yếu vào ban đêm, khi cơ thể chìm vào giấc ngủ sâu.

Để duy trì sự cân bằng nội tiết tố một cách tối ưu, lời khuyên từ các chuyên gia chính là cố gắng ngủ đủ giấc, ít nhất 7 giờ một ngày, và nâng cao chất lượng giấc ngủ mỗi đêm.

12. Sử dụng chế độ ăn giàu chất xơ

Chất xơ chứa rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, không chỉ giúp hỗ trợ tiêu hóa, chống táo bón mà một số loại chất xơ còn giúp thúc đẩy giảm cân, giảm lượng đường trong máu, giảm cholesterol xấu, vì thế có khả năng giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ.

Chất xơ có ở trong các thực phẩm nguồn gốc từ thực vật, có 2 loại chất xơ là chất xơ hoà tan trong nước và chất xơ không tan trong nước, nghiên cứu chỉ ra rằng cả hai loại chất xơ này đều giúp giảm cảm giác thèm ăn, khi sử dụng chế độ ăn giàu chất xơ sẽ giúp làm tăng độ nhạy insulin và kích thích sản xuất các hormone khiến bạn có cảm giác no lâu và kiểm soát cảm giác đói.

II. Cân bằng nội tiết tố nữ bằng giải pháp Hoa Kỳ

Hiện nay, liệu pháp thay thế nội tiết tố sinh học (Bioidentical hormone replacement therapy – BHRT) hay còn được gọi là trẻ hoá nội sinh – cân bằng nội tiết. Phương pháp này được biết đến là một trong những giải pháp an toàn và “tự nhiên” nhất đối với các vấn đề về suy giảm nội tiết tố ở cả phụ nữ và nam giới, trong độ tuổi trung niên. 

Giải pháp điều trị từ chính nguyên nhân gốc rễ, bằng cách bổ sung các hormone thiếu hụt dựa trên kết quả xét nghiệm máu từng cá nhân theo tiêu chuẩn Hiệp hội chống lão hoá Mỹ (AMMG). Từ đó, giải pháp BHRT giúp khách hàng giải quyết triệt để các triệu chứng thiếu hụt hoặc mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể.

GIẢI PHÁP KHOA HỌC ĐẾN TỪ HOA KỲ DỰA TRÊN NỀN TẢNG AMMG

QUY TRÌNH ĐIỀU TRỊ DỰA TRÊN QUY CHUẨN TỪ HIỆP HỘI CHỐNG LÃO HÓA HOA KỲ TẠI Y VIỆN FORTIO BAO GỒM 5 BƯỚC:

BƯỚC 1:

• Bác sĩ chuyên khoa nội tiết giàu kinh nghiệm tại y viện sẽ trực tiếp tư vấn tìm hiểu nhu cầu và tham khảo các triệu chứng liên quan đến vấn đề đau nhức xương khớp do mất cân bằng nội tiết tố giai đoạn tiền mãn kinh – mãn kinh trong cơ thể;
• Bác sĩ sẽ chẩn đoán lâm sàng, đồng thời kê gói điều trị và xét nghiệm máu.

BƯỚC 2: 

Tiến hành xét nghiệm công thức máu nhằm xác định:

• Hàm lượng hormone chính xác trong cơ thể;
• Những vi chất khoáng chất và các chỉ số sức khỏe cơ bản;
• Các chỉ số ung thư quan trọng (nếu cần).

BƯỚC 3: 

• Bác sĩ chuyên khoa nội tiết tại y viện đọc kết xét nghiệm và chẩn đoán tình trạng sức khỏe của khách hàng.

BƯỚC 4:

• Bác sĩ đưa ra phác đồ và chương trình điều trị bằng phương pháp cân bằng hormone sinh học BHRT tối ưu nhất hiện nay.
• Bác sĩ kê toa hormone cần thiết hoặc vi chất, tiền chất, giúp cải thiện sức khỏe và thúc đẩy cơ thể tự sản sinh hormone một cách tự nhiên.

BƯỚC 5:

• Y tá thường xuyên  theo dõi quá trình điều trị, uống thuốc và các tác dụng phụ (nếu có) của khách hàng bằng cách nhắn tin, kết hợp gọi điện thoại. Khi khách hàng có bất kỳ câu hỏi hay tình trạng sức khỏe, Y tá sẽ báo cáo ngay và Bác sĩ tại y viện sẽ trực tiếp trả lời chính thức với khách hàng.

LƯU Ý: giải pháp cân bằng hormone sinh học hay còn được gọi là điều trị trẻ hoá nội sinh – cân bằng nội tiết tại FORTIO KHÔNG PHẢI LÀ thực phẩm chức năng.

Giải pháp không sử dụng thuốc ngủ, thuốc giảm cân gây hại gan thận, và các loại thuốc có tính chất gây nghiện chỉ giải quyết triệu chứng tạm thời, không giải quyết nguyên nhân, mang đến hiệu quả lâu dài. Giải pháp BHRT kết hợp bổ sung vi chất, tiền chất hormone hỗ trợ cho quá trình tổng hợp hormone quan trọng một cách tự nhiên của cơ thể. Quá trình điều trị được giám sát chặt chẽ và tư vấn y khoa trực tiếp cùng các bác sĩ giàu kinh nghiệm trong lĩnh vực thay thế Hormone sinh học.

Với 25 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực Nội tiết chống lão hóa đồng thời là Giám đốc Y khoa tại y viện FORTIO, Bác sĩ Erik Fleischman đến từ Mỹ, từng là cố vấn lâm sàng HIV cao cấp cho Quỹ Clinton, là chuyên gia đầu ngành chuyên nghiên cứu và điều trị các căn bệnh truyền nhiễm. Bác sĩ Erik sở hữu nhiều năm kinh nghiệm trong việc điều trị cho nhiều bệnh nhân trên khắp các Châu lục gặp phải các căn bệnh lây nhiễm nguy hiểm bao gồm HIV, Ebola, SARS, MERS,…

Bác sĩ Helen Trần Huyền Trâm, chuyên khoa nội tiết chống lão hoá được đào tạo bài bản trên nền tảng khoa học Hiệp hội chống lão hoá Mỹ (AMMG). Bác sĩ Helen Trâm có nhiều năm kinh nghiệm trong việc điều trị các bệnh lý liên quan đến suy giảm hormone trong cơ thể do sự rối loạn hormone ở tuyến sinh dục, tuyến yên, tuyến thượng thận, tuyến giáp. Bác sĩ Trần Huyền Trâm nhận được đánh giá cao sau quá trình đào tạo về điều trị nội tiết từ Dr. Erik Fleischman (Hoa Kỳ) – Chuyên gia Nội tiết Chống lão hoá cho các ngôi sao Hollywood. Dưới sự giám sát chặt chẽ và đào tạo chuyên sâu từ Dr. Erik. Bác sĩ Trần Huyền Trâm được đánh giá là bác sĩ hội tụ đủ yếu tố chuyên môn và kinh nghiệm để trực tiếp điều trị nội tiết với nhiều trường hợp đã thành công tại y viện trong thời gian vừa qua.

Dr. Trần Huyền Trâm – Chuyên gia Nội tiết Chống lão hoá

Cánh tay phải của Dr. Erik Fleischman (Hoa Kỳ) Chuyên gia Nội tiết Chống lão hoá cho các ngôi sao Hollywood

III. Lời kết

Nội tiết tố có liên quan đến mọi khía cạnh sức khỏe. Một hàm lượng vừa đủ nội tiết tố sẽ giúp hỗ trợ cơ thể hoạt động một cách tối ưu. Sự thiếu hụt và mất cân bằng nội tiết tố có thể làm tăng nguy cơ béo phì, tiểu đường, bệnh tim mạch và kéo theo nhiều vấn đề sức khỏe khác.

Mặc dù yếu tố tuổi tác và quá trình lão hóa là điều khó tránh khỏi, tuy nhiên chúng ta có thể kích thích nội tiết tố hoạt động tối ưu bằng cách bổ sung vào chế độ ăn uống những loại thực phẩm bổ dưỡng, tập thể dục thường xuyên và áp dụng một lối sống lành mạnh, tích cực, sẽ giúp bạn cải thiện và cân bằng nội tiết tố một cách tự nhiên và lâu dài.

Bên cạnh đó, thường xuyên thăm khám tại các y viên uy tín nhằm hiểu rõ về tình trạng sức khỏe cũng như hàm lượng nội tiết tố trong cơ thể làm một điều vô cùng cần thiết. Khi đó các bác sĩ chuyên khoa nội tiết giàu kinh nghiệm sẽ có những phác đồ điều trị cụ thể cho từng cá nhân, giúp cân bằng nội tiết tố theo phương pháp khoa học, đồng thời hỗ trợ ngăn ngừa lão hóa ngay từ bên trong.

Liên lạc HOTLINE 0938.939.981 để được tư vấn ngay hôm nay!

FORTIO AMERICAN ANTI-AGING MEDICAL CENTER (AAMC) – (Địa chỉ: TẦNG 3, TOÀ NHÀ BITEXCO, SỐ 2 HẢI TRIỀU, TP HCM)

Website truy cập: Fortioaamc.com

Instagram: Instagram.com/fortio

Youtube: Youtube.com/channel/fortio

#Canbanghormonesinhhoc #FORTIOAmericanAntiagingMedicalCenter #FortioAAMC