Progesterone

Hormone Progesterone là gì? 2 loại thực phẩm bổ sung Progesterone tự nhiên

Nhóm nội tiết tố sinh sản/ sinh dục (sex hormone) gồm có 2 Nội tiết tố Nữ : Hormone Estrogen và Progesterone. Ngoài ra, nhóm hormone sinh sản còn có nội tiết tố Nam Testosterone ở hàm lượng thấp hơn nhiều ở nữ so với ở nam giới. Hormone Estrogen được xem là nội tiết tố sinh sản quan trọng nhất đối với sức khỏe thể chất, tinh thần và khả năng mang thai của người phụ nữ. 

Progesterone là nội tiết tố hormone Nữ thứ 2 quan trọng trong nhóm hormone sinh sản. Vậy Hormone Progesterone là gì, vai trò và ảnh hưởng của nó đến sức khỏe khi gặp tình trạng mất cân bằng nội tiết trong giai đoạn tiền mãn kinh? Thực phẩm nào giúp bổ sung Progesterone một cách tự nhiên? Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn và tìm được câu trả lời.

I. Tổng quan về Hormone Progesterone

1. Hormone Progesterone là gì? 

progesterone

  • Nội tiết tố Nữ Progesterone được tiết chủ yếu từ hoàng thể trong buồng trứng ở nửa sau chu kỳ kinh nguyệt. Chúng đóng vai trò quan trọng trong chu kỳ kinh nguyệt và trong việc duy trì giai đoạn đầu của thai kỳ. Progesterone còn giúp điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt. Cụ thể hơn, nếu trứng được thụ tinh, phôi thai sẽ được cấy ghép vào trong nội mạc tử cung và sinh ra Progesterone để duy trì hoàng thể. 
  • Trường hợp, nếu sự thụ tinh không xảy ra, hoàng thể bị thoái hóa, nồng độ Progesterone giảm xuống, các tế bào nội mạc tử cung không được nuôi dưỡng nữa. Kết quả chúng bị loại bỏ ra khỏi cơ thể cùng với máu kinh nguyệt và trứng không được thụ tinh.

2. Vai trò nội tiết tố nữ Hormone Progesterone

Hormone Progesterone có vai trò ngăn ngừa PMS (Premenstrual Syndrome)Hội chứng tiền kinh nguyệt. PMS là các triệu chứng khó chịu về thể chất và tinh thần, thường xảy ra khoảng 1 – 2 tuần trước khi bắt đầu kỳ kinh nguyệt và kết thúc khi bắt đầu ra máu kinh). Các triệu chứng bao gồm sưng và đau bụng, sưng và đau ngực, sưng tấy cơ thể, đau đầu, đau vai, tăng cân, táo bón, cũng như các triệu chứng về tâm lý như dễ cáu gắt, buồn chán, thờ ơ, khó tập trung.

  • Progesterone kết hợp cùng các hormone khác giúp bảo vệ tim mạch. Sự cân bằng hàm lượng hormone Estrogen, Progesterone góp phần nâng cao sức khỏe hệ tim mạch. Không những thế nồng độ Testosterone còn góp phần làm giảm Cholesterol xấu. 
  • Progesterone giúp ngăn ngừa ung thư (đặc biệt là ung thư vú). Tạp chí Dịch tễ học Hoa Kỳ (American Journal of Epidemiology) chỉ ra những người có mức Progesterone thấp dễ có nguy cơ bị ung thư vú cao gấp 50 lần và nguy cơ tử vong gấp 10 lần. Tương tự, trong giai đoạn tiền mãn kinh, hàm lượng Progesterone sụt giảm nhanh và sớm hơn Hormone Estrogen, gây hội chứng cường Estrogen, có khả năng thúc đẩy phát triển ung thư vú, ung thư tử cung. Điều đó chứng tỏ hàm lượng hormone Progesterone còn có tác dụng ngăn ngừa tế bào ung thư phát triển.
  • Sau cùng, Progesterone còn có những tác dụng giúp làm thư giãn, giảm lo lắng và căng thẳng, mang đến giấc ngủ sâu và ngon hơn. 

Có thể bạn quan tâm: 3 điều tất yếu để điều trị nội tiết tố nữ thành công.

II. Nguyên nhân dẫn đến thiếu hụt Hormone Progesterone & mất cân bằng giữa Estrogen và Progesterone

progesterone là gì

Chênh lệch nồng độ giữa 2 hormone nữ chính: Estrogen & Progesterone 

Nghiên cứu khoa học chỉ ra nồng độ Progesterone có thể giảm đến 75% cho đến khi về 0 giai đoạn tiền mãn kinh đến mãn kinh. Điều này làm sự chênh lệch nồng độ giữa Progesterone và hormone Estrogen ngày một lớn. Sự chênh lệch nồng độ hormone còn được gọi là mất cân bằng hormone hoặc cường Estrogen tương đối so với Progesterone. 

Ở độ tuổi trung niên, nồng độ nội tiết tố đồng loạt giảm sút, tuy nhiên hàm lượng sụt giảm giữa các hormone này lại khác nhau. Từ đó, điều này dẫn đến sự chênh lệch nồng độ giữa các hormone với nhau, đặc biệt giữa Estrogen & Progesterone. Hệ quả của mất cân bằng hormone chính là các triệu chứng tiền mãn kinh bao gồm: 

  • Bốc hỏa;
  • Mất ngủ
  • Tâm trạng khó chịu thất thường; 
  • Dễ cáu giận;
  • Khô hạn, mất cảm xúc chăn gối;
  • Hay các bệnh viêm nhiễm phụ khoa; 
  • Tăng cân mất kiểm soát;
  • Tăng nguy cơ tim mạch;
  • Viêm khớp, loãng xương.

III. Triệu chứng: Cơ thể con người sẽ ra sao nếu thiếu hoặc thừa Hormone Progesterone?

Dưới đây là một số triệu chứng thường gặp khi cơ thể con người thiếu hoặc thừa hormone Progesterone. 

Thiếu hụt Progesterone có 9 triệu chứng cơ bản

progesterone thấp

  • Đau đầu hoặc chứng đau nửa đầu;
  • Thay đổi tâm trạng, bao gồm lo âu hoặc trầm cảm;
  • Đời sống tình dục thấp;
  • Bốc hỏa;
  • Chu kỳ kinh nguyệt không đều;
  • Béo phì phần dưới cơ thể với vòng bụng to như quả bong bóng;
  • Ngực quá to và phát triển các u nang;
  • Xơ hóa cổ tử cung;
  • Gương mặt, bàn tay và bàn chân sẽ bị sưng phồng.

Thừa Hormone Progesterone có 6 triệu chứng cơ bản

progesterone tăng cao

  • Mệt mỏi;
  • Đau ngực;
  • Đầy hơi;
  • Thay đổi tâm trạng;
  • Mất ham muốn tình dục;
  • Khô rát âm đạo.

IV. Chẩn đoán Hormone Progesterone

Trên thực tế, do các triệu chứng thiếu hụt hoặc dư thừa các hormone gần giống nhau, chúng ta không thể tự xác định hàm lượng hormone trong cơ thể ngoại trừ thực hiện các xét nghiệm y khoa do bác sĩ chuyên khoa Nội Tiết chỉ định. Các xét nghiệm máu cho định lượng hormone, và các chỉ số sức khỏe tương quan sẽ cho kết quả chính xác nhất về hàm lượng các loại hormone chính yếu trong cơ thể và nguyên nhân thiếu hụt, mất cân bằng. Từ kết quả đó, các bác sĩ chuyên khoa nội tiết chống lão hoá sẽ có những lời khuyên và phác đồ điều trị hiệu quả và an toàn nhất. 

V. Hormone Progesterone có trong thực phẩm nào?

Cơ thể phụ nữ ở độ tuổi sinh sản cần đảm bảo cân bằng hàm lượng hormone Estrogen và Progesterone. Sự cân bằng nồng độ hai loại hormone này giúp đảm bảo quá trình thụ thai và sinh sản ở phụ nữ. Một số thực phẩm chống tiền mãn kinh được khuyên dùng để bổ sung Progesterone cũng như nội tiết tố nữ như: đậu nành, bơ, cá hồi, ô liu, bông cải, cà rốt, các loại hạt, …

Đây đều là những loại thực phẩm có tác dụng bổ sung nội tiết tố nữ cùng các chất chống ô xy hóa cao. Từ đó, bổ sung các loại thực phẩm đủ sẽ giúp cơ thể tăng sinh sản xuất nội tiết tố nữ không những giúp cơ thể trẻ khoẻ mà da dẻ cũng tươi tắn, mịn màng, và mướt mát hơn. 

1. Cá hồi bổ sung Hormone Progesterone tự nhiên

progesterone có trong thực phẩm nào

Cá hồi cũng là thực phẩm cung cấp Omega 3 rất tốt cho phụ nữ. Nữ diễn viên Suzanne Somers nổi tiếng với quyển sách “I’m Too Young for This! The Natural Hormone Solution to Enjoy Perimenopause” chia sẻ cá hồi mang nhiều lợi ích cho não bộ cũng như tâm trạng phụ nữ giai đoạn tiền mãn kinh. Suzanne Somers là diễn viên Hollywood nổi tiếng và cũng là một trong những ngôi sao tiên phong sử dụng giải pháp cân bằng hormone sinh học giúp đẩy lùi lão hoá, để sống vui khoẻ mỗi ngày. 

2. Các loại hạt bổ sung Hormone Progesterone

bổ sung progesterone bằng cách nào

Một số loại hạt phổ biến giúp bổ sung hàm lượng nội tiết tố có thể kể đến như hạt lanh, hạt hạnh nhân, hạt hướng dương, hạt mè, … Đây đều là thực phẩm giúp bổ sung Protein, chất béo thực vật, Magie, Canxi, Kali, và vitamin B6 dồi dào. Từ đó, cơ thể có đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết hỗ trợ quá trình tổng hợp nội tiết tố. 

Bên cạnh việc sử dụng thực phẩm bổ sung hàm lượng Progesterone thì lão hoá tự nhiên của con người là điều không thể tránh khỏi. Lão hoá tự nhiên sẽ làm giảm đáng kể hàm lượng hormone, mà ở đó thực phẩm không thể bổ sung đủ lượng hormone đã mất đi. Chương tiếp theo sẽ giúp các bạn trả lời câu hỏi này. 

VI. Giải pháp điều trị triệu chứng tiền mãn kinh từ Hoa Kỳ

Giải pháp cân bằng hormone sinh học (Bioidentical hormone replacement therapy – BHRT) hay còn được gọi là trẻ hoá nội sinh – cân bằng nội tiết. Giải pháp dựa trên nền tảng khoa học của Hiệp hội Chống lão hoá Mỹ (Age Management Medicine Group – AMMG).

Trong suốt hơn 30 năm, ngành Khoa Học Chống Lão Hóa Anti-aging Medicines bằng Giải pháp cân bằng hormone sinh học BHRT tại Mỹ không ngừng nghiên cứu và phát triển. Hormone sinh học hiện nay được chứng nhận về mặt an toàn và hiệu quả hơn so với giải pháp cân bằng hormone tổng hợp trước đây. Hormone sinh học có  cấu trúc giống hệt hormone trong cơ thể người, do vậy an toàn sử dụng lâu dài. 

Quy trình điều trị chuyên sâu, theo sát quy chuẩn từ Hiệp hội chống lão hóa Hoa Kỳ, bao gồm 5 bước: 

BƯỚC 1: 

  • Bác sĩ trực tiếp tư vấn tìm hiểu nhu cầu và các triệu chứng liên quan đến các vấn đề lão hóa như: tiền mãn kinh/ mãn kinh/ mãn dục nam/ Stress/ mất ngủ/ mệt mỏi/ tăng cân mất kiểm soát/ đau xương khớp/ huyết áp tim mạch.
  • Sau đó, bác sĩ chẩn đoán lâm sàng và kê gói điều trị + xét nghiệm máu. 

BƯỚC 2: 

Tiến hành xét nghiệm công thức máu để xác định:

  • Định lượng nội tiết tố hormone;
  • Vi chất, các chỉ số sức khỏe cơ bản;
  • Chỉ số ung thư (nếu cần).

BƯỚC 3: 

  • Bác sĩ chuyên khoa nội tiết chống lão đọc kết xét nghiệm và xác nhận chẩn đoán.

BƯỚC 4: 

  • Bác sĩ đưa ra phác đồ & chương trình điều trị bằng phương pháp cân bằng hormone sinh học tối ưu nhất;
  • Bác sĩ kê toa hormone sinh học cần thiết với liều lượng cá thể hoá;
  • Bác sĩ kê toa vi chất, tiền chất hormone giúp cải thiện sức khỏe và thúc đẩy cơ thể tự sản sinh Hormone Progesterone tự nhiên. Bên cạnh việc bổ sung, cân bằng lại hàm lượng nội tiết tố hormone trồi sụt thì việc bổ sung những vi chất, tiền chất hormone cũng vô cùng quan trọng. Bởi, việc bổ sung đầy đủ vi chất, tiền chất góp phần giúp kích thích cơ thể sản sinh hàm lượng hormone tự nhiên. Đây cũng được xem là yếu tố quyết định cho quá trình điều trị mất cân bằng nội tiết tố (hormone) có thành công hay không. 

BƯỚC 5: 

  • Y tá nhắn tin kết hợp gọi điện thoại theo dõi việc uống thuốc và các tác dụng phụ;
  • Báo cáo bác sĩ trả lời chính thức với khách.

Điểm cộng từ giải pháp cân bằng hormone sinh học (BHRT) 

  • Liệu pháp cân bằng Hormone sinh học BHRT tại FORTIO giúp cơ thể chị em phụ nữ ở độ tuổi trung niên nhưng vẫn cảm giác mình đang trẻ khỏe như tuổi đôi mươi. Đặc biệt, y viện FORTIO là THÀNH VIÊN CHÍNH THỨC của Hiệp hội chống lão hoá Mỹ (AMMG). 

thuốc progesterone

  • Giải pháp điều trị chính nguyên nhân gây lão hoá là mất cân bằng hormone bằng cách bổ sung các hormone thiếu hụt dựa trên kết quả xét nghiệm máu từng cá nhân theo tiêu chuẩn Hiệp hội chống lão hoá Mỹ (AMMG). Từ đó, giải pháp BHRT giúp khách hàng giải quyết triệt để các triệu chứng tiền mãn kinh bao gồm bốc hỏa, mất ngủ, tăng cân mất kiểm soát, lão hóa da nhanh, giảm ham muốn chăn gối, khô rát âm đạo, và các bệnh viêm nhiễm phụ khoa, …
  • Đặc biệt, giải pháp không sử dụng thuốc ngủ, thuốc giảm cân gây hại gan thận, và các loại thuốc có tính chất gây nghiện chỉ giải quyết triệu chứng tạm thời, không giải quyết nguyên nhân, mang đến hiệu quả lâu dài. 
  • Giải pháp BHRT kết hợp bổ sung vi chất, tiền chất hormone hỗ trợ cho quá trình tổng hợp hormone quan trọng một cách tự nhiên của cơ thể. Từ đó, mang hiệu quả về lâu về dài cho cơ thể người phụ nữ. Toàn bộ quá trình điều trị được giám sát và tư vấn y khoa bởi các bác sĩ giàu kinh nghiệm trong lĩnh vực thay thế Hormone sinh học. Dr. Erik Fleischman (Hoa Kỳ) với 25 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực Nội tiết chống lão hóa đồng thời là Giám đốc Y khoa tại y viện FORTIO. 

Dr. Erik Fleischman (Hoa Kỳ) – Chuyên gia Nội tiết Chống lão hoá cho các ngôi sao Hollywood. 

  • LƯU Ý: giải pháp cân bằng hormone sinh học hay còn được gọi là điều trị trẻ hoá nội sinh – cân bằng nội tiết tại FORTIO KHÔNG PHẢI LÀ thực phẩm chức năng. 

ERIK FLEISCHMAN – Giám đốc Y khoa tại y viện chống lão hoá FORTIO.

  • Dr. Erik là bác sĩ Hoa Kỳ có hơn 25 năm kinh nghiệm trong việc điều trị các vấn đề về mất cân bằng nội tiết, tiền mãn kinh, mãn dục, thiếu hụt vitamin, kiểm soát cân nặng và nâng cao sức khỏe. Bác sĩ được xem là Chuyên gia Nội tiết Chống lão hoá hàng đầu với nhiều ca điều trị thành công.
  • Dr. Erik còn được mệnh danh là bác sĩ của các ngôi sao hàng đầu Hollywood, với nhiều ca điều trị thành công cho các ngôi sao xứ sở cờ hoa. Dr. Erik đã điều trị, nâng cao sức khỏe và duy trì vẻ đẹp cho những ngôi sao lớn nhất Hollywood. Dr. Erik cũng là bác sĩ hàng đầu trong điều trị ung thư và các bệnh truyền nhiễm tại Hoa Kỳ và Châu Âu. Thời gian học hỏi và tích lũy kinh nghiệm đã giúp ông phát triển và mở rộng rất nhiều trung tâm chống lão hóa, nâng cao sức khỏe, ngăn ngừa ung thư và các bệnh mãn tính.
  • Dr. Erik đang nỗ lực đưa phương pháp điều trị Chống Lão Hóa một cách an toàn và hiệu quả từ phương Tây đến khắp châu Á với mong ước tất cả mọi người trên thế giới sẽ có cuộc sống tốt nhất, khỏe mạnh nhất trong thời gian dài nhất.

NGUỒN GỐC HORMONE SINH HỌC TẠI Y VIỆN FORTIO? 

Hormone sinh học có nguồn gốc từ thực vật (thường là từ khoai mỡ hoặc đậu nành) và có cấu trúc phân tử giống hệt với hormone trong cơ thể con người, nên có tác dụng cân bằng lại hormone trong cơ thể 1 cách an toàn và tự nhiên nhất. Hormone sinh học tại FORTIO được sản xuất bởi Compounding Pharmacy, được kiểm tra và chứng nhận an toàn từ PCCA. Hơn thế, liều lượng hormone sinh học được điều chỉnh cá nhân hóa phù hợp với nhu cầu và liều lượng của từng cá thể riêng biệt theo từng nhu cầu chống lão hóa.

LỜI KẾT: Progesterone là một trong 2 hormone nữ quan trọng nhất đối với phụ nữ. Do đó, việc bổ sung đúng và đủ hàm lượng hormone Progesterone vào giai đoạn tuổi 40+ đối với phụ nữ cực kỳ quan trọng. Bởi vì, cân bằng hormone chính là chìa khóa lưu giữ thanh xuân của người phụ nữ theo thời gian. Tuổi 40+ tươi trẻ như tuổi đôi mươi nhờ vào giải pháp cân bằng hormone sinh học từ Hoa Kỳ. 

Đăng ký tư vấn tiền mãn kinh cùng bác sĩ chuyên khoa nội tiết Fortio tại đây

Liên lạc HOTLINE 0938.939.981 để được tư vấn ngay hôm nay!

FORTIO AMERICAN ANTI-AGING MEDICAL CENTER (AAMC) – (Địa chỉ: TẦNG 3, TOÀ NHÀ BITEXCO, SỐ 2 HẢI TRIỀU, TP HCM)

Website truy cậpFortioaamc.com

Instagram: Instagram.com/fortio

Youtube: Youtube.com/channel/fortio

#Canbanghormonesinhhoc #FORTIOAmericanAntiagingMedicalCenter #FortioAAMC

Nhóm thực hiện

Dr. Erik Fleischman - Mỹ - Giám đốc Y khoa tại Y viện chống lão hóa FORTIO

Dr. Cecil Wong - Singapore - Cố vấn Y khoa, chuyên gia Liệu Pháp Tế Bào Tươi tại Y viện chống lão hóa FORTIO

Dr. Robert Peterson - Mỹ  - Cố vấn Y khoa tại Y viện chống lão hóa FORTIO

Dr. Chawapon Kidhirunku (Dr Art) - Thailand - Phó giám đốc Y khoa tại Y viện chống lão hóa FORTIO

Dr. Bùi Quang Phục – Bác sĩ chuyên khoa Da liễu, thẩm mỹ nội khoa và điều trị trẻ hóa.

Dr. Lê Bá Thảo Nghi - Điều trị da liễu thẩm mỹ sử dụng công nghệ ánh sáng laser

Dr. Trần Huyền Trâm - Chuyên sâu về nội tiết tại BV Đại học Y Dược, BV Chợ Rẫy,….

Dr. Trần Mỹ Linh – Bác sĩ Da liễu thẩm mỹ với nhiều chứng chỉ uy tín về thẩm mỹ nội khoa

Dr. Trần Thị Quỳnh Trang - Điều trị da liễu thẩm mỹ và từng tu nghiệp tại Thái Lan

Dr. Võ Duy Quan – Được đào tạo chuyên sâu về nội tiết chống lão hóa với Dr. Erik tại Thái Lan

Nguồn: Fortio American Anti-Aging Medical Center/ Ảnh: shutterstock