Cortisol là một loại hormone sản sinh ra trong tuyến thượng thận. Nếu hàm lượng hormone cortisol trong cơ thể tăng cao có thể gây ra nhiều vấn đề tiêu cực cho sức khỏe. Điển hình như cortisol có thể gây căng thẳng, làm tăng lượng đường trong máu, tăng huyết áp, gây tích tụ chất béo, tăng nguy cơ béo phì…
1. Tăng cân đột ngột
Tăng cân là một trong những dấu hiệu đầu tiên của việc hormone cortisol được sản sinh quá mức. Mất cân bằng hormone nói chung hay tăng hormone cortisol nói riêng sẽ khiến bạn khó có thể kiểm soát được cân nặng của mình. Bạn sẽ ăn nhiều hơn và không theo một chế độ nào. Chất béo dư thừa tích tụ ở những vị trí như vai, ngực, lưng và điều đáng nói là phần tay và chân bạn lại gầy đi trông thấy.
Tăng cân có thể dẫn đến sự thay đổi lớn các hormone sinh dục như estrogen và testosterone. Sự mất cân bằng này tiếp tục dẫn đến thừa cân, đặc biệt là ở giai đoạn sau khi mãn kinh.
Khi cân nặng thay đổi bất thường sẽ kéo theo nhiều hệ lụy, không chỉ làm ngoại hình của bạn thay đổi mà còn làm tăng nguy cơ bị các bệnh lý như mỡ trong máu, gan nhiễm mỡ…Bạn nên tập thể dục, rèn luyện thể lực thường xuyên, ăn uống điều độ và tránh những thói quen xấu khiến cơ thể tăng cân mất kiểm xoát.
2. Da xuất hiện nhiều vấn đề
Khi hàm lượng Cortisol trong cơ thể tăng cao sẽ làm mất cân bằng hormone. Điều này có thể khiến làn da của bạn gặp rất nhiều vấn đề không mong muốn như:
- Nổi mụn trứng cá;
- Xuất hiện những vết bầm tím ở ngực, bụng và đùi;
- Mặt sưng;
- Tóc nhanh dài.
3. Tâm trạng dễ thay đổi khi Hormone Cortisol tăng cao
Nhiều nghiên cứu đã chứng minh được rằng, khi hormone cortisol cao có thể làm giảm lưu lượng máu và glucose trong não. Điều này sẽ gây cản trở khả năng hoạt động cũng như tăng lượng tế bào chết trong não. Lượng cortisol tăng cao thì bạn sẽ dễ gặp tình trạng lo lắng hay stress kéo dài. Tâm trạng cũng thay đổi thất thường và nghiêm trọng hơn là dễ rơi vào trạng thái trầm cảm.
Một trong những dấu hiệu quan trọng nhất khi bạn bị mất cân bằng hormone là tình trạng cơ thể khởi phát đột ngột căng thẳng hoặc trầm cảm. Điều này có thể là do mức độ hormone melatonin trong cơ thể của bạn thấp. Hormone này là yếu tố quan trọng để giúp cơ thể bạn cân bằng nhịp sống hàng ngày.
4. Hormone Cortisol tăng cao gây suy yếu hệ miễn dịch
Hệ miễn dịch cũng sẽ bị ảnh hưởng tiêu cực khi hàm lượng cortisol trong cơ thể tăng cao. Hormone cortisol tăng cao sẽ làm cho nhiều tế bào chết đi và khiến hệ thống miễn dịch dễ bị virus tấn công tại các mô của cơ thể. Các bệnh thường gặp nhất khi hệ miễn dịch bị suy yếu do cortisol tăng cao là hen suyễn, dị ứng. Tuy nhiên nếu tình trạng trầm trọng hơn có thể dẫn đến bệnh viêm ruột mãn tính, hội chứng fibromyalgia, bệnh lupus ban đỏ…
5. Mệt mỏi và mất ngủ vì Hormone Cortisol tăng cao
Trên thực tế, cortisol cũng là một loại hormone cần thiết cho cơ thể vì nó giúp bạn tỉnh táo và cung cấp năng lượng tốt hơn. Đó là lý do vì sao lượng cortisol thường được sản sinh vào sáng sớm để giúp cơ thể hoạt động hiệu quả.
Tuy nhiên, nếu cortisol được sản sinh ra quá mức hoặc sản sinh không đúng lúc, tức là vào ban đêm sẽ gây ra tác dụng phụ đối với cơ thể, gây khó ngủ về đêm và mệt mỏi hơn vào ban ngày. Bình thường, nồng độ Cortisol trong cơ thể tăng vào khoảng 8 giờ sáng để kích thích cơ thể hoạt động nhưng khi Cortisol tăng cao cả ngày sẽ khiến cơ thể mệt mỏi. Trong trường hợp Cortisol tăng cao, lượng hormone sẽ hoạt động vào cả ban đêm và khiến cho bạn mất ngủ, khó ngủ hơn.
Đăng ký tư vấn tiền mãn kinh cùng bác sĩ chuyên khoa nội tiết Fortio tại đây
Liên lạc HOTLINE 0938.939.981 để được tư vấn ngay hôm nay!
FORTIO AMERICAN ANTI-AGING MEDICAL CENTER (AAMC) – (Địa chỉ: TẦNG 3, TOÀ NHÀ BITEXCO, SỐ 2 HẢI TRIỀU, TP HCM)
Website truy cập: Fortioaamc.com
Instagram: Instagram.com/fortio
Youtube: Youtube.com/channel/fortio
#Canbanghormonesinhhoc #FORTIOAmericanAntiagingMedicalCenter #FortioAAMC
Bài viết: Joie
Nguồn: Fortio American Anti-Aging Clinic/ Ảnh: shutterstock
