cách trị mất ngủ dân gian

Bài thuốc hướng dẫn cách trị mất ngủ dân gian

Mất ngủ được xem là nỗi ám ảnh của cả nam giới và nữ giới, đặc biệt những ai đang độ tuổi trung niên. Mất ngủ gây mệt mỏi, suy yếu sức khỏe thậm chí thúc đẩy nhiều bệnh lý nguy hiểm, năng lực làm việc, và ảnh hưởng lớn đến gia đình. Nhiều quan điểm trái chiều xoay quanh giữa cách trị mất ngủ dân gian và mất ngủ theo y học hiện đại. Cùng y viện tìm hiểu

đọc thêm...
cách giảm stress

7 cách giảm Stress giúp bạn phục hồi tinh thần

Stress khiến cơ thể kiệt quệ cả về tinh thần và thể xác, tăng cân, lão hóa da nhanh, gây yếu sinh lý, ức chế cơ thể sản xuất các nội tiết tố tự nhiên gây mãn kinh, mãn dục sớm, và thúc đẩy nhiều bệnh lý. Cùng y viện FORTIO tìm hiểu cách giảm stress nhanh chóng và tự nhiên giúp bạn xốc lại sức khỏe, tinh thần và có cảm hứng tận hưởng cuộc sống hơn.  I. Cách

đọc thêm...
Mất ngủ

Mất ngủ ở tuổi trung niên khi cơ thể rối loạn Hormone

Bệnh mất ngủ ở tuổi trung niên là gì? Nhóm người thuộc độ tuổi trung niên luôn muốn tìm câu trả lời. Mất ngủ khiến chất lượng cuộc sống xuống cấp trầm trọng. Nhiều người quan niệm mất ngủ tuổi là do stress nhưng thật ra không phải! Mất ngủ còn do nội tiết. Mất ngủ có thể là dấu hiệu tiền mãn kinh sớm. Mất ngủ tuổi trung niên đến với bất kỳ ai, nam, nữ, cả những người có

đọc thêm...
chữa mất ngủ không dùng thuốc

Chữa trị triệu chứng mất ngủ không dùng thuốc

Lờn thuốc, ngày càng tăng liều, phụ thuộc thuốc, thiếu tỉnh táo, tình trạng mất ngủ ngày một trầm trọng, thậm chí gây tai nạn là những cảnh báo khi sử dụng thuốc ngủ. Đặc biệt, nếu mất ngủ là biểu hiện của stress, hoặc triệu chứng tiền mãn kinh tuổi trung niên thì việc sử dụng thuốc ngủ chỉ có tác dụng điều trị triệu chứng mà không điều trị nguyên nhân tận gốc gây mất ngủ. Nguy hiểm

đọc thêm...
chữa mất ngủ

Chữa mất ngủ và cách trị mất ngủ dân gian

Chữa mất ngủ như thế nào? Câu hỏi được nhiều người trong xã hội hiện đại tự hỏi và tìm câu trả lời. Mất ngủ khiến chất lượng cuộc sống xuống cấp trầm trọng, đó cũng là lý do vì sao nhiều người hoang mang tìm hiểu nguyên nhân và cách điều trị an toàn, hiệu quả lâu dài. Cùng tìm hiểu về mất ngủ qua bài viết sau.  I. Mất ngủ là gì? Mất ngủ là tình trạng cơ

đọc thêm...
mất ngủ là gì

Mất ngủ là gì? Hệ quả và cách chữa trị tình trạng mất ngủ

Trong nhịp sống hiện đại ngày nay, mất ngủ – Insomnia là một tình trạng rối loạn chức năng ngủ diễn ra khá phổ biến, dẫn đến nhiều hệ quả nghiêm trọng cho sức khỏe và hệ thần kinh, ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng công việc và cuộc sống. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu Insomnia là gì? nguyên nhân và cách chữa trị căn bệnh mất ngủ này. I. Mất ngủ là gì Mất ngủ (insomnia) là tình

đọc thêm...
Stress

Stress là gì? Cách kiểm soát Stress và căng thẳng trong cuộc sống

Stress và căng thẳng kéo dài là vấn đề nhiều người mắc phải, kể cả người trẻ tuổi. Áp lực từ cuộc sống hiện đại không thể tránh khỏi ở mọi lứa tuổi. Stress lâu dài ảnh hưởng và nguy hại như thế nào đối với cuộc sống của bạn? Bài viết này sẽ giúp bạn tìm câu trả lời. I. Tổng quan về stress 1.  Stress là gì? Stress là tình trạng căng thẳng thần kinh gây ra bởi

đọc thêm...
mất ngủ

Phụ nữ hiện đại, không ngại mất ngủ

KHÔNG CÒN STRESS, LO GÌ MẤT NGỦ Chuyên gia khoa học về giấc ngủ, bác sĩ Matthew Walker chia sẻ: “Giấc ngủ càng ngắn, tuổi thọ càng giảm”. Ở người trưởng thành, con người cần từ 7 đến 9 tiếng mỗi ngày cho giấc ngủ. Việc ngủ ít hơn hoặc mất ngủ kéo dài có thể tác động không tốt đến sức khoẻ tinh thần và cả thể chất. Là phụ nữ hiện đại, bạn ngại gì không lựa chọn

đọc thêm...
triệu chứng mất ngủ

Đừng xem thường trầm cảm vì triệu chứng mất ngủ

Bạn có biết hệ thần kinh bị tàn phá như thế nào khi bị mất ngủ quá lâu? I. Trầm cảm – Triệu chứng nguy hiểm của mất ngủ Tình trạng mất ngủ kéo dài sẽ đẫn đến hệ luỵ trầm cảm. Trầm cảm cũng là một trong những nguyên nhân khiến con người quyết định kết thúc cuộc đời mình, vì họ không thấy hạnh phúc với cuộc sống nữa. Đừng để bản thân bạn rơi vào hoàn cảnh

đọc thêm...