Mệt mỏi sau khi thức dậy - Triệu chứng mất cân bằng nội tiết tố

Câu trả lời hẳn làm bạn bất ngờ, một trong những nguyên nhân khiến cơ thể mệt mỏi sau khi thức dậy có thể do thay đổi hàm lượng hormone sinh sản hay mất cân bằng hormone sinh sản.

I. Mất cân bằng hormone ở giai đoạn tiền mãn kinh

Giai đoạn tiền mãn kinh, các hormone sinh sản như Estrogen, Progesterone, và Testosterone sẽ bị suy giảm làm rối loạn giấc ngủ. Thiếu hụt hormone testosterone, cơ thể cảm thấy mệt mỏi sau khi thức dậy và năng lượng bị giảm đi. Đặc biệt, khi thiếu hormone Progesterone, cơ thể cảm thấy mất đi cảm giác thư giãn và khó có được giấc ngủ ngon.

Thay đổi hormone sinh sản hay mất cân bằng nhóm hormone này ảnh hưởng trực tiếp đến chất lương giấc ngủ cũng như cảm xúc con người. Do đó, nếu bạn đang trong giai đoạn tiền mãn kinh và gặp các vấn đề về giấc ngủ có thể bạn đang trong tình trạng mất cân bằng hormone. Đồng thời, bên cạnh các giải pháp khoa học, bạn cần chăm sóc bản thân bằng cách ăn uống điều độ, rèn luyện thể lực thường xuyên và nói không với những chất kích thích.

II. Giải pháp FELIX điều chỉnh mất cân bằng hormone ở giai đoạn tiền mãn kinh

Bên cạnh việc điều chỉnh thói quen thì sử dụng giải pháp khoa học cũng là một lựa chọn lý tưởng. Giải pháp FELIX từ Hoa Kỳ giúp giải quyết nguyên nhân mất ngủ do sụt giảm, mất cân bằng hormone, giúp cải thiện giấc ngủ và kiểm soát stress ngay tuần đầu tiên. Đặc biệt, FELIX không dùng thuốc ngủ, thần kinh hại dạ dày, gây nghiện.