cách trị mất ngủ dân gian

Bài thuốc hướng dẫn cách trị mất ngủ dân gian

Mất ngủ được xem là nỗi ám ảnh của cả nam giới và nữ giới, đặc biệt những ai đang độ tuổi trung niên. Mất ngủ gây mệt mỏi, suy yếu sức khỏe thậm chí thúc đẩy nhiều bệnh lý nguy hiểm, năng lực làm việc, và ảnh hưởng lớn đến gia đình. Nhiều quan điểm trái chiều xoay quanh giữa cách trị mất ngủ dân gian và mất ngủ theo y học hiện đại. Cùng y viện tìm hiểu

đọc thêm...
cách giảm stress

7 cách giảm Stress giúp bạn phục hồi tinh thần

Stress khiến cơ thể kiệt quệ cả về tinh thần và thể xác, tăng cân, lão hóa da nhanh, gây yếu sinh lý, ức chế cơ thể sản xuất các nội tiết tố tự nhiên gây mãn kinh, mãn dục sớm, và thúc đẩy nhiều bệnh lý. Cùng y viện FORTIO tìm hiểu cách giảm stress nhanh chóng và tự nhiên giúp bạn xốc lại sức khỏe, tinh thần và có cảm hứng tận hưởng cuộc sống hơn.  I. Cách

đọc thêm...
suc khoe tim mach

Chế độ ăn uống, vi chất, khoáng chất và lối sống khoa học giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch

Trái tim là cơ quan quan trọng bật nhất, tim hoạt động liên tục không ngừng nghỉ giúp mang máu và oxy đi nuôi dưỡng khắp toàn bộ cơ thể, giúp duy trì sự sống. Khi nói đến việc giữ cho trái tim và hệ thống tim mạch khỏe mạnh, việc sở hữu một lối sống sinh hoạt lành mạnh và chế độ dinh dưỡng phù hợp là điều rất quan trọng mà mọi người cần quan tâm.  Các nhà

đọc thêm...
bệnh tim mạch

Mối tương quan giữa nội tiết tố và bệnh tim mạch

Càng lớn tuổi, cơ thể ngày càng lão hóa, khiến cho nguy cơ mắc phải các bệnh lý về tim mạch ngày một gia tăng. Bệnh tim mạch đang là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong ở phụ nữ, cao hơn cả ung thư vú. Hiện nay, trung bình cứ 4 người lớn ở Việt Nam sẽ có ít nhất 1 – 2 người đã mang nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Theo thống kê của Bộ Y tế

đọc thêm...
cân bằng nội tiết tố

Giải pháp cân bằng nội tiết tố có gây ung thư? Hormone tổng hợp và hormone sinh học là gì?

Giải pháp thay thế, cân bằng nội tiết tố hormone – Hormone Replacement Therapy (HRT) đã có ở Mỹ và Châu Âu từ gần 40 năm, sử dụng hormone Nữ Estrogen tổng hợp giúp hàng triệu phụ nữ vượt qua giai đoạn tiền mãn kinh nhẹ nhàng, duy trì sự trẻ trung và sức khỏe.  Tuy nhiên giải pháp HRT này thực tế trải qua nhiều thăng trầm trong những năm 90 khi có nhiều trường hợp tiến triển ung thư, cụ

đọc thêm...
tăng testosterone

5 Cách giúp tăng cường nội tiết tố nam Testosterone một cách tự nhiên mà phái mạnh cần biết

Testosterone là hormon sinh dục chính ở nam giới, được xem là “tài sản” quý nhất của các quý ông, giữ vai trò quyết định đối với cả đời sống tình dục lẫn sức khỏe toàn thân, nội tiết tố nam testosterone chịu trách nhiệm duy trì mật độ xương, khối lượng cơ bắp và ham muốn sinh lý… Dù vậy, không phải quý ông nào cũng biết cách tăng cường Testosterone đúng để đạt được hiệu quả tốt nhất

đọc thêm...
cân bằng nội tiết tố nữ

12 Cách tự nhiên giúp hỗ trợ cân bằng nội tiết tố trong cơ thể

Nội tiết tố ảnh hưởng sâu sắc đến sức khỏe thể chất, tinh thần và cảm xúc. Thông thường, các tuyến nội tiết sẽ sản xuất một số lượng vừa đủ các loại hormone cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên cùng với tuổi tác, cơ thể ngày một lão hóa, thời kỳ tiền mãn kinh dẫn đến mất cân bằng nội tiết tố nữ thậm chí rối loạn nhóm nội tiết tố quan trọng, kết hợp cùng nhịp sống

đọc thêm...
bổ sung estrogen

12 cách tự nhiên giúp bổ sung nội tiết tố Estrogen trong cơ thể phụ nữ tuổi trung niên?

Hormone Estrogen và hormone Progesterone được xem là hai nội tiết tố nữ chính trong cơ thể nữ giới. Nội tiết tố nữ Estrogen là hormone chịu trách nhiệm về giới tính và khả năng sinh sản. Nội tiết tố nữ Progesterone là hormone đóng vai trò quan trọng, hỗ trợ chu kỳ kinh nguyệt và quá trình mang thai. Khi hàm lượng nội tiết tố Estrogen trong cơ thể nữ giới sụt giảm, thậm chí dẫn đến mất cân

đọc thêm...