Chăm sóc da đúng cách ở độ tuổi 20, 30, 40 và 50

I. Chăm sóc da đúng cách cho tuổi 20: kem dưỡng da, dưỡng ẩm và bôi kem chống nắng

Độ tuổi 20 được xem là giai đoạn đầu của sự nghiệp. Do đó mọi người sẽ cố gắng tập trung phát triển sự nghiệp mà thường không để ý đến việc chăm sóc da hoặc chưa biết rõ chăm sóc da như thế nào là đúng cách. Cách chăm sóc da ở độ tuổi 20 cũng khá đơn giản bao gồm: làm sạch da, dưỡng ẩm, bôi kem chống nắng và ngủ sớm.

Theo bác sĩ Julie Russak, trưởng khoa da liễu ở Hoa Kỳ: “Một giấc ngủ ngon, một chế độ dinh dưỡng hợp lý, ít stress, ít căng thẳng là chìa khóa chính mang đến làn da khỏe mạnh ở độ tuổi 20. Bởi giai đoạn này, cơ thể sản sinh collagen một cách mạnh mẽ giúp da đàn hồi và săn chắc hơn bao giờ hết. Tuy nhiên, các vấn đề về bã nhờn, da dầu nhiều, mụn đầu đen và mụn trứng cá rất dễ gặp phải ở độ tuổi 20. Do đó, làm sạch da và bảo vệ làn da trước các bụi bẩn là điều kiện tiên quyết để có làn da đẹp.”

Các bạn nên chọn các dòng chăm sóc da dịu nhẹ và phù hợp với loại da của mình. Khi bị mụn, tuyệt đối không được dùng tay sờ lên mặt và nặn mụn sẽ khiến ổ mụn, ổ viêm bùng phát và để lại sẹo. Collagen sẽ bắt đầu sản sinh chậm lại khi bước qua độ tuổi 25. Do đó, các bạn cũng nên chôn các sản phẩm chăm sóc da có chứa retinol giúp làn da tổng hợp thêm collagen, ngăn ngừa nếp nhăn, đồng thời cải thiện tone màu da, sử dụng tinh dầu chống lão hóa da.

Theo bác sĩ Nguyễn Thiên Hương, bác sĩ da liễu tại FORTIO American Anti-Aging clinic: “Tia UV là thủ phạm gây ra 80% biểu hiện lão hóa trên da. Bôi kem chống nắng thường xuyên sẽ giúp bảo vệ da khỏi các tia UV có hại, đồng hời làm giảm sự hình thành các gốc tự do gây lão hóa da. Các bạn nên bôi 1 lớp dưỡng ẩm trước khi bôi kem chống nắng để tránh tình trạng khô da. Ngoài vùng mặt, bạn cũng nên chú ý bôi kem chống nắng ở cả vùng cổ, ngực và tay để ngăn ngừa lão hóa đồng thời tạo tiền đề tốt để có làn da khỏe đẹp theo thời gian. Các bạn lưu ý nên chọn dòng kem chống nắng có chỉ số SPF trên 50, phù hợp với thời tiết nắng nóng tại Việt Nam.”

II. Chăm sóc da đúng cách ở độ tuổi 30: sử dụng sản phẩm giàu AHA, retinol và các thành phần chống lão hóa khác

Theo Bác sĩ Amy Perlmutter, trưởng khoa da liễu ở New York: “Lão hóa da bắt đầu ở những năm cuối của tuổi 20 và đầu 30. Khi ấy, làn da ít sản xuất collagen, làn da trở nên mỏng và khô hơn. Do đó, bên cạnh việc làm sạch da và sử dụng kem chống nắng hằng ngày, bạn cần phải sử dụng thêm các sản phẩm dưỡng da có AHA (alpha hydroxy acid), retinol và các thành phần chống lão hóa khác”.

Ở độ tuổi 30, làn da có rất nhiều sự thay đổi từ tầng thượng bì đến tầng hạ bì của da. Các tế bào chết càng tích tụ nhiều trên da làm tắc nghẽn lỗ chân lông và làm giảm khả năng hấp thu dưỡng chất trên da. Các sản phẩm có chứa AHA sẽ giúp loại bỏ các tế bào sừng và tế bào chết trên da, thu nhỏ lỗ chân lông, tái cấu trúc làn da và làm sáng da

Bên cạnh đó, lượng hormone trong cơ thể cũng bắt đầu suy giảm nhanh chóng khiến làn da không còn đàn hồi và săn chắc như trước. Do đó thói quen chăm sóc da ở độ tuổi 30 cũng phải thay đổi theo. Các bạn nên sử dụng các sản phẩm dưỡng da giàu thành phần chống lão hóa như vitamin C, vitamin E, furalic axit…giúp phục hồi làn da vào ban ngày. Và đừng bao giờ quên phải sử dụng kem chống nắng mỗi ngày trước khi ra đường.

Bài viết cùng chủ đề: Giải pháp Detox đẹp da – Xóa đi nỗi lo lắng cho phụ nữ.

III. Chăm sóc da đúng cách ở độ tuổi 40: dưỡng da với thành phần chống lão hóa cao và cân bằng nội tiết bằng hormone sinh học

Hầu hết phụ nữ đều bước vào giai đoạn tiền mãn kinh ở tuổi 40. Khi này hormone trong cơ thể người suy giảm nhanh chóng, đặc biệt nhóm hormone sinh sản: estrogen, progesterone và testosterone. Khi ấy làn da xuống cấp nhanh chóng, bao gồm: rãnh nhăn mũi má hằn sâu và nếp nhiều nhăn đuôi mắt. Ở độ tuổi 40, làn da không còn sản sinh collagen nhiều nữa, khiến làn da mất đi tính đàn hồi vốn có và gây lão hóa da.

Theo bác sĩ Nguyễn Thị Phương Thảo, chuyên khoa nội tiết chống lão hóa cho biết: “Ở độ tuổi 40, chị em nên bổ sung và cân bằng lại nhóm hormone bị suy giảm như: estrogen, progesterone bằng hormone sinh học sẽ giúp làn da tái sinh mạnh mẽ hơn bởi estrogen sinh học sẽ giúp tái cấu trúc và tăng sinh collagen vượt trội. Bổ sung thêm nhiều loại rau củ quả giàu vitamin C trong bữa ăn hằng ngày cũng làm chậm quá trình lão hóa da”.

Ở độ tuổi 40, làn da cũng xuất hiện nhiều nếp nhăn hơn, đặc biệt là nếp nhăn đuôi mắt, do đó chị em cũng nên chú ý dưỡng da vùng mắt nhiều hơn vào ban đêm. Và đừng quên bôi kem chống nắng trước khi ra đường.

IV. Chăm sóc da đúng cách ở độ tuổi 50: trẻ hóa da bằng công nghệ cao và bổ sung hormone sinh học

Ở độ tuổi 50, hormone trong cơ thể ở mức rất thấp: estrogen đã giảm hơn 35%, progesterone giảm hơn 75%, testosterone giảm hơn 50%. Điều này ảnh hưởng nghiêm trọng đến vẻ đẹp làn da. Để có thể trẻ hóa da hiệu quả, các phương pháp trẻ hóa da bằng công nghệ cao sẽ mang đến hiệu quả đáng kể. Một trong các phương pháp trẻ hóa hiệu quả nhất hiện nay là công nghệ nâng cơ số 1 Hoa Kỳ: PUER 4D Lift Face, làn da trở nên săn chắc và nếp nhăn rãnh mũi má mờ đi trông thấy.

Theo Dr Mark Gordon, chủ tịch hiệp hội chống lão hóa Hoa Kỳ AMMG cho biết: “Ở độ tuổi 50, bổ sung hormone sinh học là điều cần thiết và quan trọng để tái sinh làn da. Nhóm hormone ảnh hưởng lớn đến làn da bao gồm: nhóm hormone sinh sản (estrogen, progesterone, testosterone), hormone tăng trưởng, DHEA và hormone tuyến giáp”.

Bên cạnh bổ sung và cân bằng lại hormone trong cơ thể, chị em ở độ tuổi 50 cũng nên chú ý sử dụng thêm serum dưỡng da giàu HA (hyaluronic acid), retinol và các thành phần chống lão hóa khác.

Ngoài ra, ăn nhiều rau, trái cây tươi giàu vitamin C, E sẽ giúp làm chậm quá trình lão hóa da.

Chị em cũng nên lưu ý: Việc tự ý bổ sung hormone sẽ gây ra hậu quả rất nghiêm trọng đến nhiều chức năng cơ thể và sức khỏe nói chung khi không có sự tư vấn của bác sĩ chuyên khoa và mức độ am hiểu chuyên sâu cùng nhiều năm kinh nghiệm về nội tiết.

Nhấc máy gọi ngay 0938.939.981 & 0902.88.11.26 để đăng ký ngay hôm nay.

FORTIO AMERICAN ANTI-AGING MEDICAL CENTER (AAMC) – (Địa chỉ: TẦNG 3, TOÀ NHÀ BITEXCO, SỐ 2 HẢI TRIỀU, TP HCM)

Website truy cập: Fortioaamc.com

Instagram: Instagram.com/fortio

Youtube: Youtube.com/channel/fortio

#Canbanghormonesinhhoc #FORTIOAmericanAntiagingMedicalCenter #FortioAAMC