9 cách bổ sung tự nhiên giúp giảm triệu chứng tiền mãn kinh ở phụ nữ
Tiền mãn kinh là quá trình chuyển đổi tự nhiên của cơ thể, đây được xem như một “bước chuyển mình” trước khi phụ nữ bước vào giai đoạn mãn kinh, lúc này, buồng trứng sản xuất ít nội tiết tố Estrogen hơn và chu kỳ kinh nguyệt trở nên không đều như thời còn son trẻ, làm phát sinh nhiều thay đổi trong cơ thể phụ nữ cả về thể chất và tâm sinh lý. Giai đoạn tiền mãn