mất ngủ là gì

Mất ngủ là gì? Hệ quả và cách chữa trị tình trạng mất ngủ

Trong nhịp sống hiện đại ngày nay, mất ngủ – Insomnia là một tình trạng rối loạn chức năng ngủ diễn ra khá phổ biến, dẫn đến nhiều hệ quả nghiêm trọng cho sức khỏe và hệ thần kinh, ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng công việc và cuộc sống. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu Insomnia là gì? nguyên nhân và cách chữa trị căn bệnh mất ngủ này. I. Mất ngủ là gì Mất ngủ (insomnia) là tình

đọc thêm...
Stress

Stress là gì? Cách kiểm soát Stress và căng thẳng trong cuộc sống

Stress và căng thẳng kéo dài là vấn đề nhiều người mắc phải, kể cả người trẻ tuổi. Áp lực từ cuộc sống hiện đại không thể tránh khỏi ở mọi lứa tuổi. Stress lâu dài ảnh hưởng và nguy hại như thế nào đối với cuộc sống của bạn? Bài viết này sẽ giúp bạn tìm câu trả lời. I. Tổng quan về stress 1.  Stress là gì? Stress là tình trạng căng thẳng thần kinh gây ra bởi

đọc thêm...
Progesterone

Hormone Progesterone là gì? 2 loại thực phẩm bổ sung Progesterone tự nhiên

Nhóm nội tiết tố sinh sản/ sinh dục (sex hormone) gồm có 2 Nội tiết tố Nữ : Hormone Estrogen và Progesterone. Ngoài ra, nhóm hormone sinh sản còn có nội tiết tố Nam Testosterone ở hàm lượng thấp hơn nhiều ở nữ so với ở nam giới. Hormone Estrogen được xem là nội tiết tố sinh sản quan trọng nhất đối với sức khỏe thể chất, tinh thần và khả năng mang thai của người phụ nữ.  Progesterone là nội

đọc thêm...
testosterone

Hormone Testosterone là gì? 10 cách rèn luyện giúp tăng cường Testosteron

Hormone Nam giới Testosterone là một nội tiết tố quan trọng trong nhóm Hormone sinh sản / sinh dục – Sex Hormone. Hormone Testosterone hiện hữu ở Nam giới với hàm lượng cao, và ở Nữ giới với hàm lượng thấp. Nội tiết tố Testosterone tạo nên các đặc tính nam giới, và cực kỳ cần thiết cho sức khỏe sinh sản và tình dục đặc biệt ở nam giới, và cả nữ giới. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu

đọc thêm...
estrogen

Tổng quan nội tiết tố nữ Hormon Estrogen là gì?

Trong nhóm nội tiết tố sinh sản / sinh dục – sex hormones, bao gồm có 2 Nội tiết tố Nữ: Hormone Estrogen và Hormone Progesterone. Ngoài ra, nhóm nội tiết tố sinh sản ở nữ giới còn bao gồm nội tiết tố Nam Testosterone ở hàm lượng thấp hơn nhiều so với nam giới. Hormone Estrogen được xem là nội tiết tố sinh sản quan trọng nhất đối với sức khỏe thể chất, tinh thần và khả năng mang

đọc thêm...