thực phẩm tốt cho phụ nữ tiền mãn kinh

Y viện FORTIO gợi ý 11 siêu thực phẩm giúp phụ nữ trung niên vượt qua các triệu chứng tiền mãn kinh nhẹ nhàng (Phần 2)

Tiền mãn kinh được biết đến là một trong những giai đoạn khủng hoảng của người phụ nữ bởi những biến đổi hàm lượng hormone bên trong cơ thể. Vì thế FORTIO Clinic tiếp tục mang đến Phần 2 gợi ý về các loại hoa quả, thịt cá, … có tác dụng chống lão hoá tại nhà hiệu quả đồng thời giảm nhẹ các triệu chứng tiền mãn kinh.

đọc thêm...
kem chống lão hóa

Chống lão hóa từ việc sử dụng kem chống nắng hằng ngày

Mặc dù ánh nắng mặt trời rất có lợi cho việc giúp xương chắc khỏe, tăng cường hệ miễn dịch và ngăn ngừa sự thiếu hụt vitamin D. Nhưng các tia tử ngoại UVA, UVB trong ánh nắng mặt trời lại là tiềm ẩn cho nhiều hiểm họa gây lão hóa da. Do đó sử dụng kem chống nắng hằng ngày là bước quan trọng trong công cuộc chống lão hóa da mà chị em nên thực hiện.

đọc thêm...
cách chống lão hóa

Chống lão hóa nhờ lối sống lành mạnh

Yếu tố di truyền, hormone suy giảm theo độ tuổi là những nguyên nhân chính khiến cho chúng ta trở nên già đi. Lối sống thiếu lành mạnh, nhiều bia rượu, hút thuốc lá… càng khiến cho quá trình lão hóa diễn ra nhanh chóng. Sau đây là những thói quen bạn nên làm theo để ngăn ngừa và chống lão hóa hiệu quả.

đọc thêm...
phụ nữ tiền mãn kinh nên ăn gì

Y viện FORTIO gợi ý 10 siêu thực phẩm giúp phụ nữ trung niên vượt qua các triệu chứng tiền mãn kinh nhẹ nhàng (Phần 1)

Tiền mãn kinh được biết đến là một trong những giai đoạn khủng hoảng của người phụ nữ bởi những biến đổi hàm lượng hormone bên trong cơ thể. Vì thế FORTIO Clinic mang đến những gợi ý về các loại hoa quả, thịt cá, … được mệnh danh là siêu thực phẩm, có tác dụng bổ trợ hiệu quả trong việc giúp chị em vượt qua các triệu chứng tiền mãn kinh nhẹ nhàng.

đọc thêm...
nâng cơ trẻ hoá da mặt

Nâng cơ trẻ hoá da thần tốc nhờ sự kết hợp giữa công nghệ PUER 4D LIFT & Hormone tăng trưởng

“Hormone tăng trưởng đã được ứng dụng thành công trong việc kết hợp cùng công nghệ nâng cơ trẻ hoá PUER 4D LIFT  trong vài năm trở lại đây”, Dr. Mark Gordon- Giám đốc Y khoa của FORTIO Clinic chia sẻ. Cùng FORTIO Clinic tìm hiểu hiệu quả của sự kết hợp này thần kì như thế nào?

đọc thêm...
hormone là gì

Hormone là gì và 10 tuyến Hormone nội tiết quan trọng

Hormone tham gia vào hầu hết quá trình sinh hóa, trao đổi chất trong cơ thể. Tuy nhiên, khái niệm về hormone đôi khi chưa được lan truyền rộng rãi trong cộng đồng làm đẹp tại Việt Nam. Đặc biệt hơn, cân bằng hormones chính là chìa khoá giúp bảo vệ sức khoẻ và làn da cũng chưa được hiểu đúng và đủ. Cùng FORTIO Clinic tìm hiểu.

đọc thêm...
kem dưỡng da cho tuổi 20

Chăm sóc da đúng cách ở độ tuổi 20, 30, 40 và 50

Lộ trình chăm sóc da ở độ tuổi 20 sẽ không còn phù hợp nữa khi bạn bước qua độ tuổi 30, 40 hoặc 50. Ở mỗi giai đoạn tuổi tác, sự thay đổi hormone bên trong cơ thể ảnh hưởng khá lớn đến kết cấu và vẻ đẹp làn da. Do đó, thay đổi chế độ chăm sóc da phù hợp sẽ là yếu tố quan trọng để duy trì vẻ đẹp tươi trẻ làn da. Hãy cùng các bác sĩ chuyên gia da liễu của FORTIO clinic tìm hiểu cách chăm sóc da đúng cách ở từng nhóm tuổi khác nhau nhé.

đọc thêm...